उद्योग समाचार
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5 प्रतिरोध बैंड अनुशंसाएँ
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप प्रतिरोध बैंड या वजन का उपयोग करते हैं, किसी भी प्रकार का प्रतिरोध प्रशिक्षण आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है।वास्तव में, यह आपकी मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग...अधिक पढ़ें -
मालिश गेंदों के प्रकार के साथ मांसपेशियों को राहत दें
यदि आप दर्द को दूर करने और तंग मांसपेशियों को आराम देने के लिए एक सस्ता तरीका खोज रहे हैं, तो आपको निस्संदेह मालिश गेंदों का प्रयास करना चाहिए।वे उत्कृष्ट पुनर्प्राप्ति उपकरण हैं जिनका उपयोग किसी भी कसरत से पहले और बाद में दोनों में किया जा सकता है।इसके अलावा, उनके हल्के और कॉम्पैक्ट डिजाइन के लिए धन्यवाद ...अधिक पढ़ें -
6 ब्रांड योग मैट भी जारी करते हैं - शानदार योग मैट
आपके दौड़ने के जूते और अन्य फिटनेस गियर की तरह, आपकी योगा मैट को भी नियमित रूप से बदलना चाहिए।यह, निश्चित रूप से, चटाई के पहनने और आंसू पर ही निर्भर करता है।जबकि कुछ योगी दिन में तीन बार तक चटाई पर होते हैं, अन्य कम बार व्यायाम कर रहे होंगे।अधिक पढ़ें -
योगा मैट चुनने की कला - 2022 के लिए नए डिज़ाइन किए गए योगा मैट
नीचे, मॉडल, योगी, और एथलीट आपकी दिनचर्या में सर्वश्रेष्ठ योग मैट जोड़-किसी भी रूप में: विशेषज्ञ पसंदीदा पीयू + रबर योग चटाई यह चटाई थोड़ी महंगी है, लेकिन इसमें सबसे अच्छी पकड़ है - यहां तक कि सबसे अधिक में भी चुनौतीपूर्ण स्थिति, आपके पैर या हाथ नहीं हिलेंगे यदि...अधिक पढ़ें -
3 सबसे अच्छे योगा मैट जो आपको हर दिन अभ्यास करने के लिए प्रेरित करते हैं
हालांकि स्टूडियो के लिए योग मैट की हमेशा आवश्यकता नहीं हो सकती है, यह निश्चित रूप से कभी दर्द नहीं देता (और बहुत बार, आपको कुछ रुपये बचाता है)।इसके अलावा, इसमें कोई संदेह नहीं है कि अपने व्यायाम दिनचर्या में थोड़ा उत्साह जोड़ना - प्यारे नए कसरत के कपड़े या अपने स्वयं के विशेष योग के माध्यम से ...अधिक पढ़ें -
आपकी पीठ दर्द से राहत के लिए 5 योगासन
अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं उन्हें कम दर्द और बेहतर लचीलेपन और गति का अनुभव होता है।अगली बार जब आपकी पीठ के निचले हिस्से पर आपका ध्यान आकर्षित हो या, बेहतर अभी तक, एक निवारक उपाय के रूप में योग मुद्राओं के इस छोटे क्रम को आज़माएं ...अधिक पढ़ें -
2021 में सर्वश्रेष्ठ व्यायाम गेंद
चाहे आप इसे स्टेबिलिटी बॉल कहें, स्विस बॉल, योग बॉल या बर्थिंग बॉल, एक अच्छी एक्सरसाइज बॉल को आपके हिलते हुए शरीर के वजन का समर्थन करना चाहिए, हवा को बनाए रखना चाहिए, और पंचर होने पर धीरे-धीरे डिफ्लेट करना चाहिए।शोध करने में 30 घंटे बिताने के बाद, साथ ही लगभग दो घंटे फुलाए जाने के बाद...अधिक पढ़ें -
बेस्ट बैलेंस पैड
BEST BALANCE PADS बैलेंस पैड साधारण व्यायाम उपकरण की तरह लग सकते हैं, लेकिन आप एक का उपयोग करने से कई कसरत लाभ प्राप्त कर सकते हैं, और वे आपको पसीना बहाने में मदद करेंगे।एक बैलेंस पैड फोम का एक चौकोर या आयताकार टुकड़ा होता है जो लगभग दो से तीन इंच मोटा होता है।इसके लिए औसत आकार...अधिक पढ़ें -
बेस्ट होम वर्कआउट प्रोग्राम टॉप एट-होम फिटनेस प्लान
अच्छे स्वास्थ्य और गुणवत्तापूर्ण शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने के लिए कसरत एक प्रभावी तरीका है।फिर भी, कुछ लोग अक्सर इस मिथक से संयमित हो जाते हैं कि व्यायाम केवल बाहर ही किया जा सकता है।इसके विपरीत, कई कसरत बिना किसी विशेष आवश्यकता के घर पर आसानी से की जा सकती हैं...अधिक पढ़ें -
कच्चे माल की कीमतें बढ़ीं, अंतिम छूट हासिल करें!
फोमिंग सामग्री में हालिया वृद्धि का योग उत्पादों पर बहुत प्रभाव पड़ा है।अक्टूबर के मध्य से पहले ऑर्डर देना अधिक लागत प्रभावी है।टीपीई योगा मैट का उत्पादन करने वाले आपूर्तिकर्ता भी अपनी कीमतों में वृद्धि करेंगे।यहां कुछ योग मैट की सिफारिश की गई है।टीपीई योगा मैट और नायब...अधिक पढ़ें -
उत्पाद समीक्षा : सबसे लोकप्रिय योग चटाई कौन सी है?
चाहे आप एक सुपर-कुशी चटाई चाहते हों, एक हल्की चटाई जिसे चारों ओर ले जाना आसान हो, या बस एक साधारण चटाई जो पूरे फर्श पर स्लाइड न करे, हमारे पास आपके लिए एक चयन है।योग मैट होम जिम का एक प्रमुख घटक है।भले ही योग आपकी गति न हो, फिर भी चटाई एक उपयोगी उपकरण है ...अधिक पढ़ें -
योग व्हील उन्माद: क्या ट्रेंडी प्रोप वास्तव में इसके लायक है?
योग व्हील को तत्काल पीठ दर्द से राहत, मुद्रा में सुधार, खिंचाव की दिनचर्या में बहुमुखी प्रतिभा लाने और कोर ताकत बनाने में मदद करने के लिए विपणन किया जाता है।योग चक्र एक गोलाकार आकार का योगा प्रोप है जिसे तनाव मुक्त करने, मांसपेशियों के ऊतकों को फैलाने और सामने के हिस्से को खोलने के लिए डिज़ाइन किया गया है।अधिक पढ़ें
