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5 प्रतिरोध बैंड अनुशंसाएँ
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप प्रतिरोध बैंड या वजन का उपयोग करते हैं, किसी भी प्रकार का प्रतिरोध प्रशिक्षण आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है।वास्तव में, यह आपकी मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग...अधिक पढ़ें -
6 ब्रांड योग मैट भी जारी करते हैं - शानदार योग मैट
आपके दौड़ने के जूते और अन्य फिटनेस गियर की तरह, आपकी योगा मैट को भी नियमित रूप से बदलना चाहिए।यह, निश्चित रूप से, चटाई के पहनने और आंसू पर ही निर्भर करता है।जबकि कुछ योगी दिन में तीन बार तक चटाई पर होते हैं, अन्य कम बार व्यायाम कर रहे होंगे।अधिक पढ़ें -
पीयू योगा मैट क्यों चुनें?
शोषक और गैर पर्ची सतह गैर पर्ची सतह भयानक पकड़ और नायाब कर्षण प्रदान करती है चाहे वह सूखी हो या गीली।एक शोषक शीर्ष के साथ, यह योग चटाई किसी भी प्रकार के योग के लिए एकदम सही है, जिसमें हॉट योगा, पिलेट्स या बिक्रम शामिल हैं।दोहरी परत डी...अधिक पढ़ें -
योगा मैट चुनने की कला - 2022 के लिए नए डिज़ाइन किए गए योगा मैट
नीचे, मॉडल, योगी, और एथलीट आपकी दिनचर्या में सर्वश्रेष्ठ योग मैट जोड़-किसी भी रूप में: विशेषज्ञ पसंदीदा पीयू + रबर योग चटाई यह चटाई थोड़ी महंगी है, लेकिन इसमें सबसे अच्छी पकड़ है - यहां तक कि सबसे अधिक में भी चुनौतीपूर्ण स्थिति, आपके पैर या हाथ नहीं हिलेंगे यदि...अधिक पढ़ें -
योग ब्लॉक का उपयोग करने के 9 तरीके
समर्थित ब्रिज वेरिएशन अपने ब्लॉक को अपने बगल में रखें और अपने घुटनों को मोड़कर, पैरों के कूल्हे की दूरी को अलग करके अपनी पीठ के बल लेट जाएं।कुछ गहरी साँसें लें, फिर अपने पैरों और ऊपरी भुजाओं को चटाई में दबाएं और श्वास लेते हुए अपने कूल्हों को ऊपर उठाएं, फिर रीढ़ की हड्डी, ऊपर की ओर एक जी में...अधिक पढ़ें -
आपको मालिश फोम रोलर की आवश्यकता क्यों है
4 प्रकार के योआग फोम रोलर सोल्ड फोम रोलर 2 इन 1 फोम रोलर हाफ राउंड फोम रोलर कोलैप्सिबल फोम रोलर एक मजबूत, स्वस्थ आप के लिए अपना रास्ता रोल करें।हमारा फिटनेस फोम योग रोलर गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए तंग मांसपेशियों को ढीला करता है।यह एक साथ करने की अनुमति देता है ...अधिक पढ़ें -
बच्चों और बच्चों के लिए नए उत्पाद गैर विषैले ईवा फोम बिल्डिंग ब्लॉक्स
यदि आप सही इंटरैक्टिव और शांत स्क्रीन-मुक्त गतिविधि की तलाश में हैं, तो हमारे विशेष 30-पीस बिग स्टैकिंग ब्लॉक्स फोम सेट को खरीदने के लिए अभी 'कार्ट में जोड़ें'।खिलौनों में 6 अलग-अलग रंगों में 30 बड़े फोम ब्लॉक होते हैं, जिसमें बच्चों को विभिन्न प्रकार की आकृतियाँ दी जाती हैं ...अधिक पढ़ें -
सर्वश्रेष्ठ 6 दिवसीय कसरत स्प्लिट
यदि आप इस स्तर के काम में रुचि रखते हैं, तो शरीर सौष्ठव के निर्विवाद राजा अर्नोल्ड से बेहतर कौन है?6-दिवसीय वर्कआउट स्प्लिट्स आपको लगभग पूरे सप्ताह जिम में रखते हैं।यह उच्च-आवृत्ति प्रशिक्षण आपको हर मांसपेशी, कई बार हिट करने की अनुमति देता है ...अधिक पढ़ें -
फोम रोलर या मसाज गन?
चाहे आप काम से पहले सुबह दौड़ने के लिए फुटपाथ पर जाएं और फिर पूरे दिन अपनी डेस्क पर बैठे रहें या काम के बाद अपने शरीर को जिम में धकेलें और फिर बिस्तर से पहले अपनी मांसपेशियों को आराम देना चाहते हैं, संभावना है कि आपकी व्यस्त जीवन शैली और क्रंच वर्कआउट रूटीन का परिणाम मांसपेशियों में होता है। जकड़न, एस...अधिक पढ़ें -
योग में आपकी रुचि जगाने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ योगा मैट
फिटनेस अब हमारी दिनचर्या का एक दैनिक हिस्सा है और विशिष्ट होने के लिए, यह एक आवश्यक हिस्सा भी है।एक स्वस्थ जीवन शैली हम में से अधिकांश के लिए प्राथमिकता बन गई है, वर्तमान स्थिति को देखते हुए और ईमानदारी से कहूं तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है।वर्क फ्रॉम होम शेड्यूल हो सकता है...अधिक पढ़ें -
सबसे अच्छा इंजन योग मैट
योग एक मन-शरीर अभ्यास है जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को बढ़ा सकता है।जबकि आपके पास पृथ्वी से जुड़ने के लिए हमेशा प्रकृति में नंगी गंदगी और घास पर अभ्यास करने का विकल्प होता है, कई आधुनिक योगी अपने अभ्यास के अनुरूप विभिन्न प्रकार की चटाई चुनते हैं।ओ...अधिक पढ़ें -
सबसे लोकप्रिय योग चटाई अब साबर टीपी योगा मैट है
हम हमेशा सोचते हैं कि चटाई जितनी मोटी होगी, उतना अच्छा होगा।पहली नज़र में हम हमेशा NBR योगा मैट चुनेंगे, लेकिन ऐसा नहीं है।सबसे लोकप्रिय योग मैट में से एक के रूप में, टीपीई योग मैट ने कुछ हद तक एनबीआर को पीछे छोड़ दिया है।.हम अच्छे अप्प के साथ एक योगा मैट की तलाश कर रहे हैं...अधिक पढ़ें
